Именно в июне-июле стартует сезон этого молодого и очень полезного корнеплода – свёклы. Овощ можно есть свежим, запеченным, вареным и даже готовить свежевыжатые соки. Вы точно его полюбите, когда узнаете о всех его "волшебных" свойствах.

Свёкла. Скриншот с видео на Youtube

Так медики отмечают, что свеклу, в первую очередь, нужно включить в свой рацион гипертоникам, так как она обладает способностью снижать высокое артериальное давление.

Чтобы добиться максимального результата, лучше всего употреблять свекольный сок. Только представьте, всего один овощ способен заменить целую горсть таблеток от гипертонии!

Как объясняют специалисты, свёкла содержит в себе высокий уровень "полезных" нитратов, расширяющих кровеносные сосуды.

Также овощ содержит очень большое количество бора, марганца и железа, которые активизируют работу кроветворения и регулируют обмен веществ. Еще свекла богата на аскорбиновую кислоту, каротин.

Магний, в изобилии содержащийся в свекле, способствует лечению атеросклероза, гипертонии.

Свёкла. Скриншот с видео на Youtube

Если вы считаете, что свёкла помогает только при гипертонии, то вы сильно заблуждаетесь.

Медики подчеркивают, что этот корнеплод нужно включить в свой рацион диабетикам, тем кто пытается похудеть и оздоровить свой организм.

Так эксперты рассказывают, что антиоксидант под названием альфа-липоевая кислота, который присутствует в свекле, уменьшает уровень сахара, одновременно повышая чувствительность к инсулину.

А благодаря пигменту под названием беталаин овощ обладает противовоспалительным эффектом, способен бороться с ожирением, болезнями печени, онкологическими заболеваниями и с нарушениями сердечно-сосудистой системы.

Ранее "Нyser" писал о том, что названы болезни, при которых категорически запрещено есть свеклу.

Популярные статьи сейчас

Отмучилась: муж Анастасии Заворотнюк сдался и поведал правду. Слезы на глаза наворачиваются

Тучная с землистым цветом лица: близкий друг Анастасии Заворотнюк рассказал, как болезнь обезобразила внешность некогда красивой актрисы

Прежней Заворотнюк больше нет: друг семьи сделал тревожное заявление о состоянии актрисы

"Наживка" для онкологии: этот маринад для шашлыков "загрузит" тело канцерогенами

Показать еще

Также наш портал сообщал, названы напитки, которые лучше нитроглицерина понизят давление.

Напоминаем, врачи рассказали, как правильно в домашних условиях чистить сосуды.

Подписывайтесь на наш Twitter.